Voltando a escrever... Ola tem um bom tempo que não escrevo nada não é verdade, vou contar o que aconteceu, eu iniciei a dieta Dukan em outubro de 2013, emagreci 4 kg e fui para 89 kg, a Dieta é ótima, só que tem um custo muito alto, na época desempregada não conseguir dar continuidade, então parei.
Quando chegou Dezembro foi o natal e eu jaquei de contudo.
E final de janeiro esta pesando 91,6kg, então decidi que ia emagrecer com reeducação alimentar e atividades físicas(que já estava praticando, mas exercícios físicos só tem resultados com uma boa alimentação).
Então recomecei e hoje estou pesando 84,3kg rumo aos 58 kg com muita paciência, pois sei que essa caminhada será longa. Mas estou feliz os resultados aparecem aos pouco mais aparecem....
Eu Quero! Eu consigo!
quinta-feira, 17 de abril de 2014
segunda-feira, 21 de outubro de 2013
Dieta Dukan
Hoje comecei a dieta Dukan... Essa dieta consiste em 4 fases, Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilização. Como é uma dieta cheia de teorias vou criar uma pagina para explicar melhor como ela funciona.
segunda-feira, 30 de setembro de 2013
Feliz
Hoje me sinto bem mais feliz que na semana passada, Deus tem me dado forças, e eu sei que vou conseguir, é muito bom quando os vizinhos dizem que parece que esta emagrecendo.... Eu não pesei para saber se é verdade, só irei pesar no dia 05/10/2013, mas acho que eliminei algumas gramas por ontem quando arrumava para ir no culto fui colocar a bota de cano alto e ela fechou com menos dificuldade... Me sinto bem melhor.
segunda-feira, 23 de setembro de 2013
Tristeza, que quase me vence.
Esse final de semana fiquei muito triste, devido a comentários nada agradáveis de parentes do meu esposo, disseram " que eu sou feia e gorda, que meu marido é bonito e faz faculdade que ele a qualquer hora vai me largar." Isso foi horrível de ouvir, fique com a auto estima la no chão. Eu sei que estou gorda e isso me doí, eu não fui sempre assim... Eu chorei o final de semana todo, e domingo na hora de ir para igreja eu desabei, meu marido separou uma roupa social e ele fica lindo assim, ai que fiquei pior, pois como estou gorda odeio comprar roupas, então quase não as tenho e queria ficar bonita para acompanhar meu marido. Com muito custo eu fui no culto e foi muito bom Deus falou muito a meu coração, me mostrou que esta comigo, e que eu tudo posso nele, pois ele me fortalece... Agora estou melhor vou ficar firme no meu proposito e vou conseguir, pois quem me garante é Deus e ele cumpre. Assistir o vídeo abaixo no face de um amigo e gostei muito, é muito animador vejam também:
quarta-feira, 18 de setembro de 2013
Preciso de Ajuda
Amanhã faz um mês que comecei com esse objetivo, os resultados não foram satisfatórios, comecei bem e fui desanimamo, não sei o que fazer, só sei que não posso desistir eu preciso perder 35 kg. Como é difícil, Deus preciso de ajuda...
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